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1岁宝宝添加辅食，这些注意事项要了解
婴儿食品种类和量的增添不宜硬性规定，应依据每一个宝宝的食欲跟消化才能而定。一般来讲，主食以大米、面粉为主，逐日需 100 克摆布；鸡蛋 1 个，烹调方法随便；肉、鱼、内脏类食品 50 ～ 70 克，分歧品类换着吃；绿叶蔬菜 50 ～ 70 克；奶类或豆乳 400 毫升摆布；生果灵巧把握；油、糖离别 10 ～ 20 克。
1 岁之内制止给宝宝喂食蜂蜜
蜂蜜虽然不是糖，但仍是发起不要给 1 岁之内的宝宝喂食。已颠末充足加热处置惩罚的蜂蜜中能够含有梭状芽孢杆菌，梭状芽孢杆菌会正在人体内发生毒素，毁坏宝宝尚没有均衡的肠道菌群，借能够对婴幼儿的神经系统发生负面影响，以至招致肌肉麻木。
对于生果的给法
不必给宝宝吃特定的生果，当季上市最多的生果是最好的取舍。谦 1 岁的宝宝，牙齿跟脚的灵活性皆比力充足了。关于香蕉、草莓，可以测验考试让宝宝间接拿着吃，苹果果肉较硬，可以切成小薄片让宝宝吃，家长正在中间关照便可。吃番茄、柿子后能够会从便便里排出原物，那不是消化不良惹起的，是畸形景象，妈妈们不消忧郁。
是时间给宝宝筹备一个杯子了
婴幼儿专家跟儿科医生皆没有发起让宝宝连续停止吮吸，故满 1 岁后，请给宝宝筹备一个公用的水杯吧。杯子是用来给宝宝喝水的，故只正在喝水时给宝宝杯子，而不要把杯子留给宝宝用来顽耍。普通 1 岁内的宝宝除吃奶中，天天该当喝 500 毫
升水。
软饭的建造技能
提早浸泡：大米淘好后泡上半小时；若是是黑米，浸泡 1 小时；若是参加豆类或糙米，要浸泡一夜。
米水比例：起首咱们要晓得，平凡蒸米饭时米水比例是 1：1.2，那么软饭的水要稍多些，比例为 1：1.5，也就是 1 碗米加一碗半的火。
蒸饭：将米跟所需的火参加电饭锅中，通电烧饭便可。
小贴士：给宝宝吃软饭，发起从 1 岁（最早 10 月龄）起头。刚起头可以只是大米饭，跟着月龄增加，可以正在大米中参加少许黑米或糙米、燕麦等，制成硬米饭。留神正在大米中一次最好只参加一种细粮。红豆、绿豆最好等宝宝谦 1
岁当前再增添。绿豆是凉性的，要少许增添。
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