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以下这四类食物 女性在经期最好不要碰了_赠卵胚

2019-05-23 17:03admin北京世纪代孕医疗中心

  这4种食物月经期排污血不能吃

  1、柿子

  柿子中含有大量鞣酸,容易会与人体内的铁元素结合,从而防癌人体对食物中铁元素的摄取。同时的由于女性在经期会流失大量的血液,亟需补充铁质,因此经期不宜进食柿子。

  2、巧克力

  在经期,适当地进食甜食有助于缓解经期疼痛,但由于现在市面上的巧克力大部分都含有大量的糖分,如果进食过多,过量的糖分会消耗体内的微量矿物质,最终造成女性在生理期更加虚弱。

  3、茶

  茶,在日常生活中很常见,很多女性都通过喝茶来达到提神的目的。可实际上茶中含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的新陈代谢。如果在经期喝茶可能会延长经期。

  4、辛辣食物

  在经期进食辛辣食物,很容易导致月经不调或月经量过多,严重时甚至还会影响生理期的代谢,让体内囤积大量的脂肪,危害健康。

  既然女性经期那么重要,那除了要小心饮食以外,其他方面还要注意在经期里,不要抽烟喝酒。因为月经期间身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟,可能会增加患不孕症等妇科病的几率。其次,还要注意保暖,如果肚子着凉的话,可能会引起痛经。在经期里,尽量少洗头,因为在经期洗头容易引发风湿疾病,甚至可能导致月经异常。

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