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来源:http://mdaiyun.com  日期:2020-03-12
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有一部分的孕期女性,在代孕之后常会出现身体上火。

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这除了和个人体质因素有关以外,饮食方面也占有重要的因素。

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身体上火常会造成口腔溃疡,便秘等,这对于孕期健康有不利影响。

那么孕期一直上火怎么办呢?1. 代孕期间的准妈妈,由于孕期生理诸多变化,所以也常会出现上火表现,比如孕期便秘,以及口腔溃疡等问题出现。

此期间准妈妈要调整好心态,并做适量的户外运动,能够增加肠胃蠕动,可使大便通畅排出体内毒素,则可相应的减少孕期上火。

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2. 在平时还需要注重增加饮水量,因为适量的多喝水,可以增加排泄,可起到为体内排毒的作用。

而体内有燥热的准妈妈,还可以适量的喝些绿豆汤,绿豆稀饭等。

这类汤水物食物,可以排毒清热,对于去除孕期身体上火,有较好的帮助作用。

3. 还要注重孕期多吃一些新鲜的果蔬,其中水果类如梨子,西瓜等,而蔬菜类可以吃些,苦瓜,冬瓜等,这些食物在孕期合理食用,均可以去除体内火气。

并且还要避免吃一些有刺激性和辛辣物质的食物,以免孕期上火症状加重。

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