吃酵素梅有什么副作用

吃酵梅素所会引起的副作用主要是胃肠道功能紊乱。酵梅素主要是用多种的草木植物将梅子进行浸泡，具有一定的通便排毒的功效。梅子中含有非常丰富的柠檬酸与苹果酸，可以促进肠胃的消化吸收，同时也可以调节肠道中菌群失调等症状，有润肠通便，排毒养颜，延缓细胞衰老的作用。适当吃酵素梅，能够修复肠道内损伤的细胞，增加人们的食欲，补充人体内需要的元素。同时也可以有效清除体内残余的垃圾，能够帮助保持肠道内平衡，有效地增强抵抗力。

但是如果长期或者大量食用，就有可能会引起肠胃不适，可能会出现反胃、恶心、腹泻等症状。尤其是针对处于正在发育期的儿童完全不可以使用，怀孕和哺乳期的女性也要慎用，即使要用也要在医生的指导下使用，这样可以保证自己自身安全同时也可以保证孩子的安全。所以在食用酵梅素时一定要根据自身情况，在专业医生的指导下进行食用，以免出现不良反应。