如何前如何提高卵子质量？

“试管期间吃什么更好？”“如何提高卵子质量？”“有没有医生建议的保健品？”

小旦在帮服务的客户当中，有些是因为卵子质量问题导致试管不顺利，所以经常有客户问小旦如何提高卵子质量等问题。如果因年龄较大或卵巢功能与卵子质量不良，然后改善这个情况呢？

在做试管促排前，一般医生会建议吃一些保健品来调理下卵巢功能或者精子质量，下面小旦就给大家介绍下这些保健品。

1、辅酶Q10：

辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。

辅酶Q10，被许多不孕症专家推荐给卵子质量低下患者，主要功能有：1，能降低卵子染色体异常的几率，帮助卵子质量的提高，从而增加试管婴儿成功率,2，在试管婴儿中也是用于调养卵巢功能、提升卵子质量的作用,3，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和自然流产率。

在试管婴儿领域中，辅酶Q10是试管专家认可的调养卵巢功能的辅助药物，长期服用可对卵巢环境起到良好的养护作用，对于卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者，是辅助泰国试管婴儿成功的好帮手。

在美国，辅酶Q10是美国试管生殖专家们认可的调养卵巢功能的辅助药物，长期服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。

适合人群：在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。

2、DHEA

DHEA近年来，被许多不孕症专家推荐给卵巢功能低下患者，主要功能有：促进卵泡发育、减少卵泡凋亡、减少流产率、，染色体异常机率会降低。

DHEA是一种男女都会分泌的类固醇激素，到了6-7岁后分泌量大增，25岁左右达到顶峰，30岁以后水平逐步下降。对卵巢早衰的女性来说，DHEA可改善卵巢功能，提高卵子及胚胎质量，增加怀孕概率。不过DHEA可能会有高雄性素的反应，多囊及其他内存在内分泌问题的女性，吃之前最好先问问医生。

3、精氨酸

精氨酸对男性的生殖系统具有重要作用，他不仅参与睾丸的微循环调节，睾酮的分泌，而且可以促进和调节精子的发生，精子的活力以及精子的受精能力均有重要作用。精氨酸是合成腐胺的生化前体，而腐胺对精子运动性具有促进作用，对于女性来说，精氨酸也可以服用，可以有效改善卵子质量

适宜人群：男性改善精子质量、女性改善卵子质量

DHEA、辅酶Q10、精氨酸等主要针对是试管前卵巢和卵泡质量调理，改善卵巢功能，延缓卵巢衰退，提高男性精子活力，女性在备孕的时候也可以吃。

小旦建议：在日常生活中多注意。可以调整好心态，可以多锻炼，还有良好的生活习惯，做到不吸烟、不喝酒。合理膳食，要多喝鱼汤，牛奶，还要多吃一些高蛋白的食物，多吃有利于精子和卵子质量的食物。