宝宝添加辅食预防“四过”：从添加顺序、食材选择、温度控制、喂食技巧等方

婴幼儿营养不良是一种常见的疾病,尤其在1岁以下的婴儿中发病率更高。除了先天的因素,如早产、双胎、大体重或先天畸形等,大部分营养不良是由后天的喂养问题引起的,尤其是辅食添加不合理。因此,在给宝宝添加辅食时,需要注意以下几种情况,以避免对宝宝的消化系统造成不必要的负担。

1. 过早添加辅食

过早添加辅食是一个常见的错误。许多妈妈希望宝宝身体强壮,不顾及宝宝的消化能力,盲目的添加辅食。然而,刚离开母体的婴儿,消化器官非常娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,导致消化不良、腹胀、便秘、厌食等问题。

2. 过晚添加辅食

过晚添加辅食也是一个错误。有些妈妈认为自己的奶水充足,添加辅食太麻烦,直到8-9个月的宝宝还只喂母乳。然而,这个时期的孩子已经长大,对营养和能量的需求增加了。如果只吃母乳或牛奶、奶粉,已经不能满足其生长发育的需要。此时,如果不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病,如贫血和佝偻病等,并为今后的断奶增加困难。

3. 过滥添加辅食

孩子虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩。如果任意添加,也会造成孩子消化不良或肥胖。因此,应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加,不能同时增加数种辅食。同时,食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡,比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食;辅食的量要逐渐加大,一次过多易造成宝宝消化不良。

4. 过细添加辅食

只给宝宝吃米粉,不吃五谷杂粮也是一个错误。辅食过细,宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,面颊的发育也会受到影响。同时,还会影响宝宝味觉的产生,勾不起孩子的食欲。长期下去,孩子的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育。