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怀孕\宫寒可以吃牛腩炖萝卜吗1 宫寒可以吃牛腩炖萝卜吗
可以，但要少吃
牛腩性温，宫寒的人是可以吃的，可是萝卜性寒，宫寒的人最好不要吃。以是牛腩炖萝卜那道菜宫寒患者可以吃，最好不要多吃。若是正在菜内里放入小茴香、肉桂之类的文星药是比力好的，既有香气又能温通，当归也可以。
1、增补多种维生素
牛肉含有矿物质跟维他命B群，包罗烟酸，维生素B1跟核黄素，仍是天天所须要的铁质的最好起源。
2、资助消化、减肥
萝卜中的芥子油能增进胃肠爬动，增长食欲，资助消化。时常食用可增进胃肠爬动，并且它热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素搭配，既可以增补蛋白质又可以保持身材。
3、进步机体免疫力
萝卜露丰硕的维生素C跟微量元素锌，有助于加强机体的免疫功用，进步抗病才能。
3 牛腩炖萝卜怎样做简略好吃资料：
萝卜、牛腩、花椒、八角、桂皮、香叶、盐
做法：
1.牛腩切小块，萝卜切块，锅中加水，放入花椒、八角、桂皮、香叶、盐，煮成白卤水。
2.放入牛腩煮30分钟，捞出备用，锅中加水，放入萝卜煮10分钟，捞出沥干。
3.锅中加油烧热，放入姜蒜炒香，倒入牛腩、白酒，翻炒平均，参加冰糖焖20分钟，参加白卤水，再参加萝卜，煮10分钟便可。
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