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怀孕\冬季是吃白菜的旺季，但是这5个禁忌，孕妈们不能忽视！
白菜是夏季的应季菜，简直家家户户皆会吃。并且无论是做炒菜仍是炖菜，或许做包子，皆可以。虽然白菜能给人带来甘旨的体验，可是孕妈妈正在吃白菜的时间，不克不及无视那5个忌讳。
而且白菜的营养价值也是很下的呢，特别是孕妈妈食用，不只对孕妈妈自身有很好的资助，借有利于增进胎儿的安康发育。
孕期吃白菜的益处
1、安神健脑
白菜中富含维生素B1、B6、泛酸等，存在减缓精神紧张的作用。孕妈妈食用可以减缓孕期重要的感情，有利于连结好的心态。
2、补血造血
白菜中富含的钙、磷，可能放慢人体的新陈代谢跟加强机体的造血功用，孕妈妈食用可增补孕期所须要的血气，对胎儿的安康发育有很好的资助作用。
3、防备便秘
白菜中含有大批的粗纤维，可以增进肠道的爬动，资助肠胃消化吸收，防备大便干燥、资助排便，浓缩肠道的毒素。既可能减缓便秘，又有助于养分的接收。
4、防癌抗癌
白菜中富含的维生素C，可能造成一种“透明质酸抑止物”，可以资助体内排出亚硝酸胺，借可能使癌细胞损失活气，起到防癌抗癌的作用。
5、防治过敏
白菜中含有大批的维生素B跟多种微量元素，如钾跟硒，它们皆有抗过敏的作用，以是，孕期吃白菜对医治荨麻疹是有很好的作用，也可能经由过程吃白菜去起到防备过敏的作用。
孕期吃白菜忌讳
1、孕妈妈最好不要食用隔夜的白菜，或是借不腌透的白菜，那二者皆会发生亚硝酸盐，有必然的致癌作用，以是孕妈妈需注意。
2、孕妈正在吃白菜的时间，不要与兔肉一路食用，否则易致腹泻、吐逆。
3、白菜不克不及与黄鳝一路食用，否则易惹起中毒。
4、白菜不克不及与山竹一路食用，否则易致身体不适。
5、腐臭的白菜孕妈妈不要食用，由于白菜正在腐臭的进程中，会发生毒素，易使人体呈现缺氧、吐逆、腹胀、心跳放慢以至晕厥等环境。
以是，夏季孕妈正在食用白菜的时间，必然要服膺上述的注意事项，以确保自身跟胎儿的安康平安。
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