女性乳腺炎后奶水变少怎么办？哪些汤适合奶水不足喝？

哺乳期乳腺炎常发生于第一次分娩后,根据病变发展过程分以下两种类型:淤积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。哺乳期乳腺炎即急性乳腺炎时乳房的化脓性感染,几乎所有病人均为初产妇,发病多在产后3-4周,临床主要表现为乳房的红、肿、热、痛,局部肿块、脓肿形成,体温升高,白细胞计数增高。那么，女性乳腺炎后奶水变少怎么办？哪些汤适合奶水不足喝？

女性乳腺炎后奶水变少怎么办？

1、调整饮食

乳汁中含有大量的蛋白质，因此合理补充蛋白质是乳汁分泌量恢复的基础，可以适当多吃鱼类、肉类等食物，比如饮用猪脚汤、鲫鱼汤等，还可适当多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激食物。

2、养成良好的哺乳习惯

婴儿的吸吮反应能够刺激乳腺，即使炎症刚好，也应加强哺乳，哺乳越频繁，所分泌的乳汁也会越增多，基本可以恢复到炎症以前的水平。另外，即使不进行哺乳，也应使用吸奶器将乳汁排空，避免造成淤堵而出现或再次诱发涨奶的情况；

3、中医治疗

某些中药可以帮助促进乳汁分泌通畅和增加，如王不留行、通草、当归等，或者可使用以这些中药为主的方剂，也可适量放入高汤中一同炖煮。另外，还可通过专业的催乳师进行按摩，使堵塞的乳腺导管开放，利于乳汁分泌。

4、保持愉快的心情

一定要保持心情的愉快，千万不可以出现了烦躁的心理，不然将会影响到了乳汁的增加。

哪些汤适合奶水不足喝？

1、鲤鱼粥

鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。

2、鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

3、猪骨通草汤

猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

4、猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

5、黄花炖瘦肉

干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）。

6、清淡肘子

猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

7、阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

总结：

乳汁的分泌量，其实与乳腺本身的功能有直接关系。如果患乳腺炎前乳汁分泌已经减少，那么采取上述的方法来催乳可能没有明显的效果，必要时需给婴儿增添配方奶作为补充。