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孕妇五月不吃姜，六月不吃藕的老理儿，科学道理在那里？
此日，怀孕6个月的妊妇小罗来了，畸形的产检之后，小罗问我：“小红姐，日常平凡，我爱吃葱姜蒜如许的辛辣食品，但是，我听我姥姥道过，妊妇怀孕五个月不吃姜，六个月不吃藕，究竟甚么迷信情理吗？
我道：“我借实不据说这类老理儿，也许是因为姜属于热性食品，妊妇过多的吃姜，会形成大便干燥，上火，西医讲内热耗伤津液，形成胎动不安。但普通人吃姜的量皆不会那么年夜，只有别再多吃热性食品便可以了。而怀孕6个月，不克不及吃藕，是因为藕属于寒性食品，妊妇也不宜过多食用，特别是脾胃消化功用低下、大便溏鼓的妊妇不宜生吃。”
是以，5月不吃姜，6月不吃藕，实在来讲不甚么迷信情理，关于妊妇来讲，无论如何，皆没有该当太过于爱好某种食物。某类食物再有养分，也不应多吃，咱们便接诊过一个妊妇，普通人天天只接收1个鸡蛋的养分，怀孕的话可以天天保障2个鸡蛋，吃多的话也没什么用。可是，这位妊妇由于吃鸡蛋太多，反而形成了胆固醇含量太高。 .
听我这么注释后，小罗借有些疑难：“小红姐，听您的意义，妊妇莫非不应额定的增补一些养分吗？”
我道：“当然了，妊妇除本人须要养分中，借须要一些特殊的养分，并且，须要留神的是，妊妇正在分歧的时间段，须要增补的养分是没有一样的。”
我拿出了一张养分表，递给了小罗。
妊妇养分增补表：
0－8周：妊妇须要增补叶酸，防畸形。
9－12周：妊妇须要增补镁跟维生素A。
13－16周：妊妇须要增补碘，胎儿甲状腺事情须要。
17－20周：妊妇须要增补维生素D跟钙。
21－24周：妊妇须要增补铁。
25－28周：妊妇须要增补食品纤维，防便秘。
29－32周：妊妇须要增补不饱和脂肪酸。
33－36周：妊妇须要增补蔬菜跟生果。
37－40周：妊妇须要增补维生素B12跟维生素K。
而为了妊妇肚子里的胎儿智力发育，聪明伶俐，孕妈除养分周全外多吃以下补脑食品，可增进胎儿脑部发育，像深色绿叶菜，鱼类，大蒜，豆类及豆制品，核桃跟芝麻，柠檬（进步接管力）菠萝（进步记忆力）跟香蕉（进步创造力）等。
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