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有些代孕，一知道自己代孕了，推掉工作、娱乐和一切体力活动,马上进入全程 戒备 状态.殊不知生命在于运动，代孕后的代孕更加要坚持运动。因为孕妇运动的好处非常的多。但是在代孕运动时也需要注意以下9大事项。
、代孕如果做背部的锻炼会给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血，所以不要做背部锻炼。
、代孕期间关节组织松弛，所以要避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动。这些运动极易导致关节损伤。
3、不要在海拔高的地方(超过6000英尺)运动。这会让胎儿无法获得足够的氧气。
4、一定要慢慢来。要慢慢开始，缓和地进行，最后慢慢平静而结束。
5、不要过分激烈，可以边说话边运动。
6、注意运动期间要多休息。
7、不要在潮湿的和非常炎热的环境中运动。
8、运动前、运动中和运动后要喝大量的水。
9、如果感到气短和劳累，或者不舒服，一定休息一下，不要逞强，一定要等到感觉好转再继续运动。
其实在代孕早期，代孕需要注意的地方有很多，但是由于时间有限，小编们不能面面俱到，以上的九大注意事项，是孕妇进行代孕运动过程中最容易碰到，也是最普遍的，所以小编们一一列举，希望以上的这些能够帮到大家。
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可以参考上一篇文章代孕一个月注意事项有哪些，以及下一篇帮助代孕代孕强身健体的运动一起浏览。
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