代孕妇多睡觉对胎儿好吗

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在准妈妈的生活中，做任何事情都会考虑到我们的胎宝宝。

为了胎儿的健康，老人们常说代孕妇是需要多睡觉的，因为准妈妈睡觉，胎宝宝才会长得更好，个子更好。

因此孕期的护理，最重要的就是代孕妇睡眠了。

可是，代孕妇多睡觉真的对胎儿好吗？代孕妇多睡觉对胎儿好吗孕期睡觉多，属于正常现象，对胎儿没有影响的，充足的睡眠对胎儿发育有利。

每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

妊娠早期，代孕妈的身体变化不大，此期胎宝宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调代孕妈的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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代孕妇睡觉注意事项1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。

2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。

热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对代孕妇都有一定的催眠作用。

4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。

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睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。

而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使代孕妇处于兴奋状态而睡不着。

5、睡前要注意调节好情绪。

恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，代孕妇也能很好的入睡了。

6、睡前避免做剧烈的运动。

睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉。

7、选择正确的睡姿。

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正确的睡姿可以帮助代孕妇很好的入睡，代孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。

也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。

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总之，准妈妈睡觉这个没有时间规定，宝妈睡到自然醒就好了。

其实没必要去克制某些东西。

你困了累了就多休息，孕期里是要休息好的才重要。

希望本文可以帮助到大家。

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