揭秘孕早期孕酮正常值：你不可不知的孕期指南

孕酮，也被称为黄体酮，是一种对女性月经周期、妊娠以及对人类和其他动物胚胎产生影响的类固醇。孕酮值的高低对孕妇的妊娠有着一定的影响。那么，孕早期孕酮的正常值是多少呢？只有达到了这个数值，才能说明宝宝的健康。

孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。它在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著的形态学影响，是维持妊娠所必需的。孕早期孕酮的正常值是多少呢？这个值对于维持妊娠的必要条件来说是非常重要的。

高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，这对于早期妊娠的支持是十分重要的。孕酮可以使子宫肌纤维松弛，兴奋性降低，同时降低妊娠子宫对宫缩素的敏感性，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内生长发育。

如果孕酮水平不足，就可能导致先兆流产或流产。孕早期孕酮值在63.6-95.4之间。而7周孕的孕酮值，一般为76.4±23.7nmol/L。随着妊娠的进展，孕酮值会升高，到晚期可达到1272水平。

孕酮一般不会过高，通常都是过低。如果孕酮过低，就可能导致流产。如果孕酮低于50，而且有出血的情况，就应当补充黄体酮。

为了维持孕酮的正常水平，孕妇可以适当吃一些富含果胶和膳食纤维的食物，如桃子、柚子、草莓、猕猴桃和鸭梨等，这些食物不会导致血糖大幅度波动。此外，柠檬也富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。

姜也是一种非常有益的食物。它具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过，由于味道辛烈，不适合单独食用。可以用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

总的来说，孕妇在孕早期，孕酮值在63.6-95.4之间是正常的。如果孕酮值过低，可能会导致流产，因此孕妇需要适当的增加营养，注意休息，避免受到惊吓，保持愉悦的心情，定期进行产检，预防流产和感冒，这样才能有利于胎儿的发育。