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悄悄话：排卵期可以这样找 排卵与情况、感情、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提早排卵或一次排两个卵，有时可推延排卵或临时没有排卵。只单纯依据月经周期停止推算有时髦不克不及排卵日期。 两次月经距离的工夫为月经周期，常为28-30天，提早或推延3天属畸形。卵巢排卵期是正在月经周期的哪一天呢? 育龄妇女正在脑垂体排泄的促性腺激素的作用下，卵巢跟子宫内膜每一个月皆正在产生一次周期性的变更。卵巢的周期性变更分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，并排泄激素。正在卵巢告状周期性变更的作用下，子宫内膜也呈现周期性的变更，呈增殖期(月经周期5-14天)、排泄期(15-23天)、月经后期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为紧张征象。 排卵普通产生正在月经周期的28天的中央，即下次月经前14天摆布。若是月经周期不规则，下次月经的日期欠好计较，可大略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女普通正在每个月排卵一个，可由摆布两侧卵巢轮番排出，或由一侧卵巢接连排出。排卵与情况、感情、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提早排卵或一次排两个卵，有时可推延排卵或临时没有排卵。只单纯依据月经周期停止推算有时髦不克不及排卵日期。以下三种方式也有助于肯定排卵日期： 一、基础体温的丈量 基础体温是晚上醒后已做任何举止时，正在床上测得的体温，它直接反应卵巢的功用。排卵前基础体温比畸形体温低，正在排卵时体温连续降低0.1-0.2℃，排卵后体温立刻降低0.3-0.5℃，始终到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会降低。此即所谓的双相曲线，默示有排卵。如体温一直濒临统一程度，称单相曲线，默示无排卵。 ★留神：受测者必需就寝6-8小时后测，逐日把所测数据纪录正在坐标纸上，接连丈量2-3个月经周期。 两、白带的观察 畸形环境下，白带的质和量随月经周期变更。去完月经后，白带色白、量少，呈糊状。正在月经中期卵巢行将排卵时，因为宫颈腺体排泄茂盛，白带增加，通明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变浑浊，稀薄而量少。月经前后，果盆腔充血，阴道粘膜渗出物增长，白带经常增加。 三、“比林斯法” 比林斯法是自我窥察宫颈黏液并猜测排卵的方式。 自月经洁净后到排卵日，宫颈黏液又一系列的动态变化： 【表面】：由浑浊变成半透明，直至通明。 【量】：由少到中、直到多。 【拉丝度】：即黏液推成丝状的长度，由不克不及拉丝，一拉即短，到渐渐拉长，直至可以拉到10cm摆布。 【外阴】：自我感觉由干燥转为潮润，最初为滑。 每晚临睡前用手纸擦一下阴道口，窥察手纸上黏液透明度、量、拉丝度(用空缺手纸轻贴手纸上的黏液逐步拉长)，并把外阴的感到(干燥或干或滑)一并记录下来。滑的感到能够连续1-3天。光滑感最初一天称为“黏液岑岭驲”，黏液岑岭驲普通呈现正在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵后3天)，月颠末后起头发生第一天到“黏液岑岭驲”最初第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈黏液跟外阴的感到去料到排卵日的方式被称为“比林斯天然避孕法”。
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