腌制的菜类容易致癌
有的人会认为腌菜是新鲜的蔬菜腌制的，应该是放心的食物。其实这是错误的理解。新鲜的蔬菜在腌制的过程中会产生亚硝酸钠，这就是一种容易导致癌症的物质。如果孕妇吃了不仅仅对孕妇的身体有影响，而且还会影响胎儿的智力的正常发育，严重时会导致胎儿脑瘫或是畸形等状况。
含糖量高的饮品会导致高血糖
准妈妈可能会特别喜欢喝一些加糖的果汁，认为自己炸的果汁不加糖很难喝。其实这种理解是错误的，孕期最好喝原味的，新榨的果汁。这对孕妇和胎儿都会很健康。而加糖的果汁不利于胎儿的健康发育，很容易导致孕妇高血糖。
过量的食用味精会影响胎儿发育
味精是厨房里的调料，它不是食物，但是许多人都离不了它，就连准妈妈做菜的时候都会放里一点。其实味精的主要含有的成分就是谷氨酸钠，人食用后就会导致人体内锌的流失，然而锌正是胎儿发育的必备元素之一。所以孕妈妈吃了味精就会导致体能锌元素的不足，这对腹中的宝宝的骨骼和大脑发育都会带来极大的影响。
食油炸食品容易损害大脑
油炸食品里面都含有铝元素。这种元素在人体内很难排出。如果准妈妈在孕期摄入油炸食品过多的话，就会导致神经系统和造血功能受到伤害，从而会影响胎儿的大脑发育。
皮蛋、爆米花都伤害智力
有很多孕妈妈都喜欢吃松花蛋，这种食物含铅量很高，还有爆米花都差不多。如果孕妇食用过量就会引起铅中毒或是损害神经系统等。从而导致胎儿的大脑发育受到严重的影响。