孕妇一天最佳补铁时间

对于贫血孕妇或者铁蛋白降低的孕妇，要在孕期给予补铁治疗，可以选择多糖铁或者硫酸亚铁等铁片治疗。一般来说，多糖铁会吸收更好，也不容易产生不良反应，对补铁的时间没有具体要求，但一般建议要空腹补铁，补铁之后再进食。如果服用铁片后有恶心、呕吐等不良反应，也可以餐后补铁，但有时会影响铁的吸收。孕期如果有贫血或者铁蛋白降低，除了补铁治疗，饮食上也要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物。食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也可以多吃猪肝等动物内脏，也含有丰富的铁。