北京公立的供卵医院~北京供卵中介哪家靠谱，孕妇可以吃涮羊肉吗

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涮羊肉是具有地方特色的风味饮食，其不只养分富厚，并且羊肉还具有补气益肾，热身祛冷等滋补成效。日常有很多人皆喜欢吃涮羊肉，那末，作为妊妇能够吃涮羊肉吗？

中医以为羊肉有补精血，疗肺虚和助阳气之功能，属于较好的肉食滋补类强身健体食品。而且羊肉中含有富厚的铁质，钙质元素，其均高于其他肉类。尤其是孕期女性如有缺铁性贫血，食用羊肉会有较好的辅佐医治作用。

而涮羊肉是食用羊肉的一种方法。作为妊妇能够适当的吃涮羊肉。然则涮羊肉时，锅底调料分为清汤锅和麻辣锅，而孕期是倡议要吃清汤锅涮羊肉为好。由于麻辣锅含有较多的辣椒，洋葱，生姜，大蒜，孜然，胡椒等一些辛辣刺激调料，而孕期女性食用极轻易涌现上火症状，会致使孕期便秘，对孕期康健会有必定危害。

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而且，吃涮羊肉食还需非分特别留意，肯定要让羊肉片在清汤锅中，充足的煮熟煮透，那样才能够较好的杀灭微生物，和一些其他有害病原菌。孕期女性所吃的肉食类食品，肯定要充足的煮熟，才能够较好的包管孕期安康。

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