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每天适当的吃一些水果蔬菜对于一个人的健康是非常的有帮助的，但是我们也会经常的在网上看到一些什么代孕的人不能吃菠菜等等类似的新闻。大家都知道在代孕期间也是和代孕期间差不多不可以随便吃，那么代孕期间可以吃菠菜吗？
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建议还是不要吃。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做代孕预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而代孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
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高血压的女性在代孕期间如何补充营养借腹生子需要多少钱
、控制热量 入、保持标准体重
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能量 入过高容易导致肥胖，肥胖是妊娠高血压的一个重要诱因，因此在代孕期保持适当的体重很重要，代孕期尽量少吃或不吃糖、点心、甜饮料、油炸食品、高脂食品等，也要少吃动物性脂肪，每天烹调用油大概0g左右，保证优质蛋白质的 入，多吃鱼类、禽类和大豆类制品、保证钙、钾的充分 入补充钙和钾对降血压有益处，要注意每天 入奶制品、豆制品和蔬菜等3、限制食盐的 入量如果食盐的 入过多会影响血压，尽量控制盐的 入量每天5克，酱油也不能 入过多，也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜、方便面等食物4、多食用降血压食物可以多吃一些对降血压有益的食物如芹菜、鱼肉、海带、胡萝卜、金桔等因此，处在代孕期间的夫妻还是最好不要再吃菠菜了，虽然菠菜有很多的功效，而且还具有补血的功能，但是菠菜里面也会含有挺多草酸，而草酸是会阻止人体对钙的吸收，并且在代孕期间的女性是需要多补充钙元素的，所以在代孕期间喝代孕期间最好都不要食用菠菜了。