北京代生子费用多少~北京借卵生子亲子鉴定，哄宝宝入睡，这些“经验”和“
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啊~~~~醒了，醒了，又又又醒了！！宝宝刚出生，父母为宝宝的睡眠纠结了相当长一段时间。让宝宝养成稳定的睡眠规律，想尽一切办法哄宝宝睡觉。这些经验和方法陷阱一定要避免！
陷阱一.轻轻摇哄宝宝入睡摇着宝宝睡觉，真的是很有用的方法。很多家长都是这样哄着宝宝睡觉的。最好在宝宝困了但还没有完全睡着的时候放在婴儿床里。如果总是摇着宝宝睡觉，很容易让他产生依赖性，长此以往不利于宝宝学会独立入睡。正确做法：宝宝累了想睡觉的时候，把他放在床上，让他自己睡着。如果宝宝需要安抚，可以轻轻摇晃宝宝让他安静下来，但是在他觉得困的时候把他放在床上，让他自己入睡。
陷阱二.宝宝不睡是因为没有玩累晚睡第二天才能晚点醒孩子精力充沛。直到电放完，他们才睡觉。于是我就一直逗宝宝，让宝宝兴奋放电，甚至熬夜。这也是不对的。很多时候，宝宝不睡觉并不是困，而是因为受到太多的刺激，情绪无法安定下来，比如有人逗他，看视频电视等。尤其是婴儿，情绪控制不成熟，越困越敏感，越容易受到刺激和兴奋，即使困了也睡不着。反而越来越难受，开始烦躁，开始哭。正确做法：注意睡眠信号，如揉宝宝眼睛、打哈欠等。如果你有这些信号，就要让他冷静下来，不要再刺激他了。此外，了解宝宝的睡眠需求，合理安排日常睡眠也很重要。以下是不同年龄段的宝宝白天和晚上的睡眠时间
如果到了睡觉的时间，给宝宝创造一个安静的环境，让他静下来，慢慢入睡。陷阱三.宝宝睡觉一哭就抱起来哄儿子睡觉的时候会突然尖叫或者哭一两次。新手爸妈听到宝宝哭一般都会紧张，就赶紧把宝宝抱起来哄，喂奶或者检查尿布。婴儿睡觉时突然哭是很常见的。大部分都不用担心。他有能力安慰自己，重新入睡。哭着哄着，反而会影响宝宝的能力。正确做法：听到宝宝哭闹，第一时间确定他没有危险，比如从床上掉下来，被卡住无法翻身等。确认安全的时候，不要急着哄，观察几分钟，宝宝自己睡着了也不用担心。如果不自己入睡，父母会检查宝宝的尿布、冷热、是否饿了。
陷阱四.宝宝睡着时间短、白天睡太多，晚上会睡不着宝宝的睡眠时间随着年龄的增长而变化。0-3个月的新生儿，漫长的一天需要睡14-17个小时。很难有固定的睡眠时间和持续时间，偶尔一两次睡眠时间短很正常。爸爸不用担心也不用刻意哄他回去睡觉。如果他醒来精神很好，就会陪他玩一会儿，等他困了再回去睡觉。
正确做法：宝宝在0-3个月，尤其是第一个月的睡眠没有什么特别的方法。克服它。3个月左右，开始有睡觉的能力。当你慢慢养成固定时间睡觉的好习惯，大人就会觉得轻松很多。陷阱五.睡前喝奶，边喝边睡很多宝宝都有睡前或入睡前喝奶的习惯，可以平复宝宝的情绪，帮助其入睡，但也有一定的风险。例如，依赖喝牛奶入睡会增加蛀牙和耳朵感染的风险等。
正确做法：形成喝牛奶和睡觉的固定时间。用看绘本，听故事等事情来替代睡觉的心情。睡觉前刷牙，不要喝牛奶，不要吃东西。陷阱六.哪里能睡着就在哪里睡有时睡沙发，有时睡哺乳枕，有时睡父母的床，有时睡婴儿车，有时睡婴儿床
睡觉的地方经常变换，不利于睡眠习惯的养成；睡在哺乳枕和婴儿车上存在安全隐患。康涅狄格州儿童医疗中心行为睡眠项目主任Lynelle Schneeberg建议，宝宝每天午睡的时间和地点应该是一样的，这就是为什么。正确做法：给宝宝找一个最安全舒适的地方睡觉，一般是婴儿床。同样，晚上睡觉前最好有固定的就寝作息，比如洗澡，dri
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陷阱七.白天睡觉不能拉窗帘，不然会昼夜颠倒昼夜是否会颠倒，取决于宝宝的日常作息是否合理。白天几个小时的午睡或小睡属于正常长度。比如4个月大的宝宝，白天一般需要睡4个小时。拉窗帘减少阳光照射，可以让他睡得更安稳，不会影响他晚上的睡眠。正确做法：给宝宝制定合理健康的作息时间很重要。白天午睡可以拉窗帘。 
吃好睡好时爸妈们关心的头等大事，这里给大家分享一些tips，帮助宝宝养成好的睡觉习惯：1.白天适当放电，白天多做体力活动。小宝宝可以多做俯卧时间，带他们出去散步。大一点的宝宝可以多做运动，这样到了晚上睡觉的时候，宝宝们就差不多累了。
2，控制白天午睡时间。在宝宝一天能睡够的情况下，控制好白天的午睡时间。白天不要让宝宝睡太多，尤其是晚上。有的宝宝白天睡的比晚上多，很容易混淆白天和晚上。用60-90分钟的一般规律观察宝宝不需要午睡。换句话说，如果你的宝宝白天醒来60分钟，你可以给他一个安静的环境，慢慢入睡。随着宝宝的成长，清醒的时间会更长。0-3个月新生婴儿的清醒时间约为30-45分钟，3-6个月约为45-60分钟，6-9个月最多约为90分钟。具体时间可能因宝宝而异。3.逐渐建立规律的作息。让宝宝每天在同一时间起床、吃饭、睡觉，建立相对固定的就寝时间，养成良好的习惯。习惯养成重在坚持，宝宝一开始可能不适应。坚持一段时间，效果会逐渐显现。
4，睡前1小时减少对宝宝的刺激。睡前最好安静，比如讲故事，看绘本。别疯了，少看电子设备。有些宝宝喜欢在睡觉前看动画片或玩游戏。睡前一小时最好关闭所有电子屏幕，减少对宝宝睡眠的干扰。5.创造一个舒适的睡眠环境。宝宝睡觉时，家长可以将宝宝房间的灯光调暗，将温度调节到舒适的温度，尽量保持周围环境安静。这样会让宝宝更有睡意，自然也更容易按时入睡。
