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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇多吃月饼会有哪些危害导语

中秋节到了，妊妇能不克不及吃月饼呢？妊妇吃月饼会有哪些伤害呢？一起来相识下妊妇吃月饼的具体情况。

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　　每逢佳节倍思亲，一年一度的中秋佳节行将到来。

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月饼又成为人们走亲串游的必需品。

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林林总总的月饼层见叠出，那让许多准妈妈也不由得嘴馋起来，但营养学家提示，为制止伤阴耗液跟影响胎孕，妊妇及产妇不适宜多吃月饼。

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　　以下三类妊妇不宜吃月饼：

　　第一类，患怀胎糖尿病的妊妇。

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　　第二类：体重回升过多的妊妇。

　　第三类，长时间患病的妊妇。

　　妊妇多吃月饼的伤害：

　　1、月饼中的“养分”很多余

　　月饼由于其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，发生的热量也非常惊人。以人们喜好的双黄莲蓉月饼为例，每一个热量有870卡路里（此中两个蛋黄便有220卡路里），而正常人每13只需 取2000多卡路里。

　　从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。另外，正在这个月饼中岂但不任何膳食纤维，并且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪 人应小于50克，胆固醇 人量不该跨越300毫克，从这个角度讲，月饼中的“养分”很是多余了。

　　2、多吃月饼易生“热气”

　　从西医营养学角度来讲，月饼多为“重油重糖”之品，建造顺序多有煎炸烘烤，简单发生“热气”，或许胃肠积滞，是以，油润甘香的月饼并不是多多益善，妊娠期应制止食辛温燥水的食品，以避免伤阴耗液跟影响胎孕。

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