大龄的夫妻在生活多年以后没有孩子就总是想孕育一个宝宝，但是越是心情紧张，越是着急往往适得其反。为了孕育一个健康的宝宝就要保持平静的心情。心里紧张会影响怀孕吗？
心里紧张是会影响怀孕的，紧张的心理就会让身体的一些内分泌造成絮乱。这样就会影响精子和卵子的结合。就会造成孕育胎儿失败。
并且心里紧张也会造成月经不正常，会让内分泌对卵巢造成影响，造成不能很好的孕育胎儿。
尤其是紧张的心理会让女性输卵管造成紧闭，还会让男性出现阳痿早泄这些性功能障碍。出现精子的质量下降，所以也会造成怀孕受影响。
为了让怀孕成功就要放松精神可以出去散心或者采取一些跳舞唱歌的放松娱乐活动，这样才能够让身心得到放松并且对于怀孕有很好的帮助。
在平时要多进行运动，可以多做一些瑜伽散步跳舞的活动。这样能够放松精神，还可以让身体健康。
多学习一些饮食搭配的技术，多让饮食健康并且有营养，增加身体的能量，就会提高身体的免疫力，这样成功孕育胎儿的几率才能得到提高。