经常有超过35岁的女性朋友在后台私信询问：“医生，我还有没有怀孕机会？”这部分人当中还有是做过结扎的，有的做了输卵管复通术后也还是没有怀孕，心里十分着急。
在这里我和大家说下，如果你的年龄超过35岁，有生育想法，那么不要再拖延，首先去医院做生育力评估检查。让医生综合评估你的子宫、卵巢和输卵管情况，看还有没有怀孕机会。
?女性怀孕的东西必须要有三样
女性怀孕必须要有的东西有三样：子宫、卵巢和输卵管
我们都知道，女性想要怀孕，必须要男性的精子和女方的卵子结合成受精卵，然后输卵管把受精卵运送至子宫腔内，之后受精卵在子宫内着床、发育。如果是精子（质量不行）、卵子（质量不行）、输卵管（堵塞、粘连、积水）或者是子宫（内膜薄、宫腔粘连）不好等，以上任一个环节出了问题，都会导致不孕不育的发生。
那么大龄女性该如何备孕？
一、生育力评估检查
主要是检查女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项医学评估。根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。所以准备别忘记拉上你的老公一起去检查一下精子质量，只要种子、土地和雨露都佳的状态，才能顺利怀上宝宝！
二、备孕前3个月戒烟戒酒
如果检查女性排卵正常、输卵管通畅、子宫腔的形态也不错，子宫内膜分布均匀，身体上没有任何不利于怀孕的因素，爱人的精子质量也不错。那么就可以开始准备备孕了，备孕3个月前要戒烟戒酒，有的人不理解这是为什么，其实这是因为男性的精子从产生到成熟一般需要3个月的时间，所以准备怀孕的夫妇，一定要提前3个月就开始做准备，这期间就摈弃吸烟喝酒这些不良生活习惯吧。
三、排卵期同房
女性的生育力随着年龄的增长而下降，年龄越大，卵巢储备功能降低，卵子质量下降。一旦超过35岁，卵子质量下降更快，超过40岁，卵巢功能就是呈“断崖式”下降了。所以此时的你，每一颗卵子都非常珍贵，要珍惜每一次排卵的机会。这个时候就需要女性朋友们监测自己的排卵期，在排卵期内同房，受孕率会更一些。一般监测排卵的方法有：
1、测量基础体温
每天早上测量自己的基础体温并进行记录，一般到了排卵期的时候，基础体温会上升0.3度左右；
2、观察自己的宫颈分泌物
如果发现自己的白带拉丝而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状，提示可能是排卵期到了；
3、B超监测排卵
去医院进行B超监测排卵，在B超下，可以清楚的看到卵泡的生长、发育情况，并且预测排卵时间，这也是所有方法当中最准确的一种监测排卵的方法。
四、放松心情
正所谓“磨刀不误砍柴工”，以上三部分都进行得不错了，那么夫妻之间可以进行适当的性生活，一周2-3次的频率来“造人”了。切记，备孕过程中，夫妻双方不要给自己太大的心理压力，有的女性年纪大了，对于怀孕更是特别心急，一个月两个月备孕没有怀上，就容易想东想西。给了自己太重的心理负担，反而会影响内分泌、影响排卵，不利于备孕。
温馨提醒您：备孕期间，保持一颗平常心，可以常散步、做做瑜伽，听听音乐，放松心态来迎接好孕气，这样备孕会更顺利哦！