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来源:http://mdaiyun.com  日期:2020-09-15

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阵痛疼起来真要命,那就快抱着老公啊!

阵痛来袭时,一动不动地躺着是很被动的做法,可以选择一些姿势促进分娩。

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(但是!如果羊水先破,就不能这么做~)

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最好不要完全躺着,可以不断变化姿势,尝试自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等。

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动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一动;

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在阵痛的间隙,不要动,这个时候是胎宝宝休息的时间,别着急,等待阵痛加剧…(说起来容易,真的做起来还挺残忍啊!)

可以利用重力对付阵痛,在姿势上如果和重力的方向相同会省力些。

比如:站立、坐在椅子上、蹲着、挺起上身的姿势都能推进子宫收缩和胎儿产出。

也可以在能活动的范围内走动、下蹲、扭腰等,这些姿势会比一动不动的姿势更舒服~

其实最有用的还是抱住老公!痛的时候就拼命的掐他!咬他!打他!

听着老公一起呲牙咧嘴地叫唤,心里也会舒服些~总比让他在旁边干看着我们疼得死去活来要强多啦~哈哈哈!

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