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胡萝卜素去有官方小人参的名称,可见胡萝卜傍边涵盖的营养物质何等丰硕。众所周知,胡萝卜不只含有大批的额维生素,并且借含有大批的胡萝卜素,这些营养物质关于宝宝的生长来讲有极大的益处。
胡萝卜土豆虾蓉
食材:胡萝卜1/3根、土豆半个、虾5只。
步调:1.胡萝卜去皮切小块;2.土豆去皮切块;3.胡萝卜、土豆块放蒸锅上蒸熟;4.蒸熟后的胡萝卜、土豆块放进搅拌机,搅打成泥;5.虾来虾头、虾皮、虾线;6.将虾放入滚水中焯烫至熟透;7.烫好的虾切成碎末;8.胡萝卜土豆泥中放上虾碎末,便可以食用咯。
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